Koffie en Sport: Verbetert Cafeïne Je Prestaties?
Veel topsporters drinken bewust koffie voor hun training. Maar werkt cafeïne echt als prestatieverbetering? En hoeveel moet je dan drinken? In dit artikel bekijken we de wetenschap achter koffie en sport. Hoe Werkt Cafeïne als Prestatieverbetering? Cafeïne blokkeert adenosinereceptoren in de hersenen, waardoor je je minder moe voelt. Daarnaast stimuleert het de afgifte van adrenaline […]











